Consulta psicológica

Hay pintores que transforman el sol en una mancha amarilla. Hay otros que pueden transformar una mancha amarilla en el sol. (Pablo Picasso)

Algunos posibles temas:

Búsqueda de una nueva dirección de vida
Deseos de cambio largamente anhelados y la falta de acción.

Desarrollo personal y prevención del estrés

Falta de creatividad, apatía para superar cambios, recuperar la vitalidad y la calidad de vida.

Terapia psicosomática
Reconocer la interacción sensible entre la realidad física y mental, centrándose en el bienestar personal, la felicidad y la curación.

Consejería en situaciones de crisis y conflictos

Ayuda en la clarificación de situaciones personales.

Asesoría para parejas

Crecer juntos, aprender a distinguir entre una prueba de vida y la decisión de una separación

Terapia de Pareja

Liebe – sagt man schön und richtig – ist ein Ding, was äußerst wichtig. Nicht nur zieht man in Betracht, was man selber damit macht, nein, man ist in solchen Sachen auch gespannt, was andre machen. (Wilhelm Busch)

La relación que une a dos personas y la calidad única con la que puede enriquecer nuestra vida, es el foco experimental en mi trabajo con parejas.

Se trata del “amor”cuando hablamos de fortalecer el vínculo en una pareja. Nuestros pensamientos, sentimientos y deseos de percibir y expresar, apoyan el diálogo mutuo lo que nos permite experimentar una nueva vitalidad compartida.

Explorar nuestras propias habilidades y capacitarlas para usarlas, hace que la confianza, la felicidad y el disfrute sean nuestros aliados en el camino de pareja.

Los temas

Regulación: experimentar la propia percepción, percibir a la pareja, experimentar y nombrar sentimientos, elegir perspectivas, compartir acción y reacción

Intimidad y estar sola/o: autonomía y libertad

Límites: sentirlos y establecerlos

Comunicación: comprender y comunicar los propios sentimientos, pensamientos y deseos

Sexualidad: mi y tu sexualidad – fantasías y realidades

La historia de la pareja: una fuente de conocimiento y una clave del entendimiento

Visiones: cómo sigue la historia …

LOS MÉTODOS
  • Práctica y teoría de las últimas investigaciones y conocimientos de la Neuropsicología del Amor
  • Ejercicios corporales terapéuticos, Mindfulness (Atenión plena), Hypnose
  • T.R.E.® (Ejercicios para la liberación de la tensión del Estrés y el Trauma)
  • Constelaciones Sistémicas
  • Ejercicios en pareja
Terapia de pareja, ¿por qué y para qué?
  • para encontrar nuevos impulsos
  • para centrarse en la relación, y no en el problema
  • para escuchar las opiniones de una tercera persona.
  • para pertenecer al 70% de las relaciones que continúan a través de una terapia (y “salvarse de una separación”)

PAAR-SEMINAR
AUF MALLORCA

Zeit zu Zweit…

Nutzen Sie mein 4-Tage-Seminar auf Mallorca, um sich – fern vom Alltag in bezaubernder Atmosphäre in dem wunderschönen Ort Sòller – intensiv auf die eigenen Ressourcen zu besinnen und gemeinsam mit dem Partner neue Vitalität zu erfahren.

PAAR-SEMINAR AUF
MALLORCA

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Psicotraumatología integrativa

Tan pronto como contara que estoy huyendo, describiría mi entero destino.
(Schiller an Dalberg 6/7.10.1782)

Un Trauma es una situación o momento que amenaza profundamente el bienestar o la vida de un individuo,  no pudiendo afrontarlo o superarlo. Pueden ser catástrofes naturales, situaciones de guerra o daños irreparables. Con frecuencia situaciones de amenazas existencial como accidentes, robos, maltrato, enfermedades, lesiones corporales, entre otros.

Como consecuencia pueden manifestarse diferentes síntomas: recuerdos recurrentes, problemas para dormir, pánico, irritabilidad y malestares corporales como tambien culpa y vergüenza irracional.

La terapia integrativa del Prof. Butollto y T.R.E.© de David Bercelli utilizan diferentes procedimientos terapéuticos para activar la propia capacidad de superación y resilencia.

El objetivo es apoyar la estabilidad, la normalización y las perspectivas de vida, para propiciar el equilibrio de sí mismo con el entorno.

El método de T.R.E.© es un elemento que ofrezco en mi consulta regular.
Además de la consulta terapeuta individual, ofrezco seminarios dirigidos a aprender y aplicar exclusivamente el método T.R.E.©.

T.R.E.© (Trauma and Tension Release Exercises)

Los ejercicios para la liberación de la tensión y el trauma (T.R.E.©) es una técnica de autoayuda que contribuye a liberar el cuerpo de la tensión física y emocional generada por las circunstancias de la vida diaria, por situaciones difíciles o dolorosas, por vivencias únicas o prolongadas de alto estrés o por experiencias traumáticas. Es una serie sencilla de ejercicios físicos, que permiten volver a un equilibrio natural mental y corporal.

David Bercelli, psicoterapeuta americano, a partir de su experiencia asistiendo a víctimas de conflictos armados en el Asia y en el África; verificó que el temblor es una reacción básica de todos los mamíferos después de una situación estresante o traumática.

Bercelli diseñó una serie de 7 ejercicios sencillos tomados del Tai Chi, de la Bioenergética y del Yoga que activan el reflejo natural de autocuración del cuerpo humano- el „temblor neurogénico“,  que libera tensiones y bloqueos musculares profundos.

Las necesidades individuales del organismo y  la propia forma de liberar tensiones son primordiales.

Estos ejercicios y el temblor que se activa con ellos, se pueden aprender con acompañamiento y asesoramiento profesional y como tambien realizarlo por sí mismo.

T.R.E.© pone al servicio de cualquier persona o comunidad que quiera hacer uso de él para promover la recuperación de heridas emocionales, cultivando un estado de relajación y de paz interior al alcance de la mano. En la actualidad se está usando con éxito en más de 30 países.

OFREZCO PRÁCTICAS

Ofrezco prácticas donde se pueden aprender fácil y efectivamente los ejercicios para liberar la energía bloqueada. Como Tre© facilitadora certificada, enseño los ejercicios y diferentes contextos terapéuticos, con charlas individuales o en grupo. Se puede de esta manera experimentar las tensiones miofaciales, a través del temblor autónomo, que permite liberar las tensiones acumuladas en el cuerpo.

  • TRE©Intensivo
  • TRE©grupo de práctica
  • TRE©sesiones individuales
¿QUÉ Y A QUIÉN APOYA TRE©?
  • en la prevención, para personas que quieren y tienen que  estar preparadas para su trabajo  de ayuda psico y o social (ej.: Bomberos, Policías, Trabajadores Sociales, Profesores y Maestros, Médicos, entre otros)
  • para el equilibrio emocional y corporal de niños, jóvenes y adultos.
  • en el trabajo directo con Refugiados
  • para fomentar la relajación, el sueño, el equilibrio enérgetico personal y el buen humor
  • en la reducción del estrés y reacciones post traumáticas
  • en dolores corporales agudos o crónicos
  • para la regulación personal y la autoayuda
  • para deportistas y personas con limitaciones corporales
INFOS Y ENLACES

ZTK
Zentrum für Trauma und Konfliktmanagement

DIPT
Deutsches Institut für Psychotraumatologie

Neurogenes Zittern
Eine körperorientierte Behandlungsmethode für Trauma in großen Bevölkerungsgruppen…

David Berceli T.R.E.©
Training in Bogata Columbia

Coaching & Asesoría

COACHING & ASESORÍA

Quien que se mira en el espejo para cambiar, ya ha cambiado. (Seneca)

Coaching es una consulta o una conversación individual con la persona que quiere trabajar sobre un problema específico, que puede ser del área profesional o privado.

Es de duración limitada, propone soluciones concretas y está orientada al futuro. También se puede tomar citas individuales o en un conjunto de 5 o 10 horas.

Coaching mejora su capacidad de tomar decisiones adecuadamente para cada situación, acrecentando su confianza en sus propias fortalezas y habilidades.

LOS TEMAS MÁS FRECUENTES
  • Cambios privados o procesos personales
  • Clarificar objetivos profesionales y perspectivas futuras
  • Estrés: situaciones de exámenes, la presión laboral, miedos, estrés físico por exceso de trabajo, conflictos con sus colegas y superiores, frustración, conflicto interior, experiencias traumáticas, etc
  • Desarrollo personal
  • Esclarecimiento de valores y estrategias para tomar decisiones
  • Liderazgo, gestión de personalg
  • Equilibrio entre la vida laboral y privada
¿PARA QUIÉN?
  • Personas privadas – desarrollo personal
  • Empresarios y ejecutivos – Coaching para profesionales
  • Niños y jóvenes – en forma divertida para descubrir nuevas perspectivas
ACTIVIDADES

Coaching es parte de mi oferta regular, citas a confirmar.

+49 531 – 28343877
+49 171 – 2640186
info@laurabolardi.de

PSICOTERAPIA ESPECIFICA PARA LA MUJER

Con frecuencia, las mujeres experimentan sus problemas y su «supuesta falta de» como un hecho individual y privado. Por lo general, se trata sin embargo, de experiencias colectivas de la mujer, de la expresión del poder patriarcal y de las estructuras sociales existentes tales como modelos femeninos desvalorizados, presión física, mental y sexual, violencia, los desequilibrios genéricos de poder nacional, étnico, culturales, o de origen religioso.

La Psicoterapia Específica para la Mujer no es un método psicoterapéutico específico, sino que integra una perspectiva holística para la mujer a los tratamientos psicológicos existentes. Se considera que lo»personal» está inserto dentro de una política de género, y que los problemas laborales, las crisis personales o la conciencia de enfermedad se desarrollan dentro del contexto privado de la vida de la mujer.

Una actitud de aceptación y reconocimiento que incluye la apertura a diferentes estilos de vida de la mujer, más allá de los modelos tradicionales existentes o adquiridos, como así tambien la autodeterminación sexual de la mujer.

COMUNICACIÓN INTERCULTURAL

No existen los extraños, solo amigos por conocer. (Dalai Lama)

La competencia intercultural es la habilidad de trabajar con personas de otras culturas y actuar en forma satisfactoria para ambas partes. Las personas de orígenes culturales tienen diferentes valores, comportamientos y expectativas. Estas diferencias, al seguir un objetivo en común, pueden producir conflictos surgiendo malentendidos y prejuicios, que llevan a problemas en la comunicación intercultural.

La práctica de la comunicación intercultural y la cooperación con personas más allá de las fronteras nacionales es una realidad de la globalización creciente. En muchas profesiones la «competencia intercultural» ya es una destreza clave.

OFREZCO CAPACITACIÓN Y ENTRENAMIENTO
  • sobre el país o para la preparación específica de una cultura (países de habla hispana)
  • para la toma de conciencia general intercultural
  • para el trabajo en equipo intercultural
  • para la gestión internacional de proyectos
  • la reintegración de personas que regresan a su país de origen
MÉTODOS

Se utillizan diferentes métodos de enseñanza, haciendo enfoque en elementos interactivos y experienciales:

  • Juego de roles
  • Simulaciones
  • Ejercicios individuales y grupales
  • Charlas
  • Discusiones
  • Secuencias de video
  • Desarrollo de conceptos en el grupo de trabajo
  • Coaching en pareja
ACTIVIDADES

Coaching es parte de mi oferta regular, citas a confirmar.

+49 531 – 28343877
+49 171 – 2640186
info@laurabolardi.de

Comunicación intercultural

La competencia intercultural es la habilidad de trabajar con personas de otras culturas y actuar en forma satisfactoria para ambas partes. Las personas de orígenes culturales tienen diferentes valores, comportamientos y expectativas. Estas diferencias, al seguir un objetivo en común, pueden producir conflictos surgiendo malentendidos y prejuicios, que llevan a problemas en la comunicación intercultural.

La práctica de la comunicación intercultural y la cooperación con personas más allá de las fronteras nacionales es una realidad de la globalización creciente. En muchas profesiones la «competencia intercultural» ya es una destreza clave.