Libérez votre corps du stress profond
avec les exercices pour tensions et traumatismes
et le tremblement neurogène
Libérez-vous du stress emprisonné dans votre corps
Relâchez les tensions, lâchez le stress et respirez vraiment à fond.
Il y a des souvenirs que l’esprit oublie, mais pas le corps.
Ce nœud dans votre cou. Cette pression dans la poitrine. Cette agitation qui vous empêche de dormir.
Comme si votre corps essayait de vous dire quelque chose, mais dans une autre langue que vous ne parlez pas.
Il vous chuchote toutes les fois où vous vous êtes senti tendu, en danger ou sans issue.
Le problème, c’est qu’il ne se contente pas de vous le dire, il continue à le ressentir.
Le stress qui n’est pas libéré reste à l’intérieur.
Il se transforme en tension, en épuisement, en ce sentiment d’être toujours en alerte.
Car le stress ne disparaît pas de lui-même. Il reste dans les muscles, dans la respiration, dans le système nerveux.
Les animaux l’ont bien compris : lorsqu’ils échappent à un prédateur, ils tremblent, se débarrassent de leur peur et poursuivent leur vie.
Ce n’est pas notre cas. Nous nous retenons. Nous nous crispons. Nous la refoulons.
Et elle reste là, à nous bloquer.
C’est là qu’intervient T.R.E.® (Tension & Trauma Releasing Exercises).
Une méthode simple mais puissante qui active le tremblement neurogène : un réflexe naturel du corps pour libérer les tensions et le stress accumulés.
Sans effort. Sans rien contrôler. Pas besoin de revivre les traumatismes ou d’en parler.
Votre corps fait le travail à votre place.
Et vous le laissez faire, vous l’observez et vous vous laissez surprendre.
Résultat: un sentiment de profond soulagement.
Comme si vous vous débarrassiez d’un sac à dos invisible rempli de pierres.
Après une séance de T.R.E.®, vous pourriez bien vous sentir comme beaucoup l’ont fait : plus léger, plus détendu, en paix avec vous-même.
Voix de la pratique
La tristesse a disparu
Mes blocages sont levés
Je peux à nouveau regarder vers l'avenir
Le T.R.E.® peut vous aider à
Faire l'expérience d'une relaxation profonde – votre système nerveux est régulé et votre corps revient à son état naturel de repos. .
À acquérir une paix intérieure – votre anxiété, votre irritabilité et vos exigences sont réduites de manière significative
Atteindre la stabilité émotionnelle – les vieilles tensions sont libérées et vous vous sentez plus centré et détendu.
Se sentir plus énergique et plus léger – profiter à nouveau de la vie sans tensions constantes.
Le T.R.E.® a été développé par le Dr. David Bercelli, un psychothérapeute américain.
Dans les zones de crise et de guerre, il a observé que le tremblement après un choc ou un traumatisme est un mécanisme naturel.
Et ce n’est pas par faiblesse, mais parce que c’est notre façon naturelle d’évacuer le traumatisme.
Ce n’est pas propre à l’homme.
Tous les mammifères le font pour évacuer le stress et retrouver l’équilibre.
La mauvaise nouvelle : nous la bloquons.
La bonne nouvelle : grâce au T.R.E.®, nous pouvons réveiller ce réflexe qui vous aide à libérer ce qui est piégé dans votre corps.
C’est simple. C’est profond. Et vous n’avez pas besoin de techniques compliquées ou d’années de thérapie.
Vous pouvez le pratiquer seul, en groupe ou avec un guide.
Des milliers de personnes dans plus de 60 pays l’ont essayée et ont découvert que leur corps sait se guérir mieux qu’elles ne l’imaginaient.
Je suis membre de l’Organización Hispana e Iberoamericana de T.R.E.® et je continue à me former avec des experts du monde entier pour vous apporter le meilleur de cette méthode.
Si vous voulez expérimenter ce que l’on ressent vraiment lorsqu’on se débarrasse du stress emprisonné dans le corps, je vous accompagnerai dans ce processus.
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Und erlebe den Unterschied.
Hallo, je suis Laura Bolardi Schiel
Naturopathe pour la psychothérapie, formatrice et coach
Je suis comblée lorsque je vois mes clients défaire un nœud, lorsque les choses se mettent soudainement en mouvement et qu’ils déploient leur propre force.
J’aide les gens à mieux se comprendre eux-mêmes et à trouver leur propre voie épanouissante.
Si une approche holistique est importante pour toi, si tu es ouvert à de nouvelles méthodes et si tu veux prendre la responsabilité de ta propre guérison, tu es à la bonne adresse.
Geschichten die inspirieren
Meine persönliche Erfahrung mit T.R.E.: Wie T.R.E. mich durch eine herausfordernde Zeit trug
Kurz vor Weihnachten, am Abend des tragischen Attentats in Magdeburg am 20.12.2024, saß ich mit einer Freundin in einem Café in der Nähe des Geschehens. Wir hatten Glück, nicht auf dem Weihnachtsmarkt zu sein.
Doch als die Nachrichten kamen, begann das Chaos: Anrufe, Nachrichten, die unaufhörliche Aktivierung.
Mein Mann war durch seine öffentliche Rolle stark eingebunden, während ich allein zu Hause saß – überwältigt und isoliert.
Plötzlich fand ich mich in alten Gefühlen wieder, die ich längst bearbeitet glaubte: dem Gefühl, vergessen zu werden.
Es war, als ob ich wieder das kleine Mädchen wäre, das nach dem Unfall seines Vaters hinter dem Sofa saß. Ich zog mich immer mehr zurück, ging nicht ans Telefon, verließ das Haus nicht.
Da erinnerte ich mich an TRE – ein Werkzeug, das ich in meiner Arbeit und meinem Leben verankert habe. Ich begann es regelmäßig zu praktizieren, morgens, mittags, abends. Es war einfach, zugänglich und genau das, was ich brauchte, um die aufgestauten Emotionen abzubauen und meinen Körper zu regulieren.
Einen Wendepunkt erlebte ich am 23. Dezember bei der Lichterkette in Magdeburg. Trotz meiner Angst wusste ich, dass ich hingehen musste.
Die Gemeinschaft der Tausenden, die still mit Kerzen dort standen, gab mir Kraft.
Im Hintergrund hörte man zwar die Leute von der AFD-Demo schreien, aber das hier, die Vielen ringsherum – das war Wirklichkeit.
Es war ein Moment des Heilens, der zeigte, dass ich nicht allein bin – dass wir alle betroffen und gleichzeitig verbunden waren.
Heute denke ich, dass das Ganze immer noch schwer über der Stadt hängt.
Auch danach blieb ich sensibel. Kleine Dinge, wie ein Vorfall in einer überfüllten Bahn, triggerten mich. Dank TRE konnte ich jedoch immer wieder zurück in meine Mitte finden.
Diese Erfahrung hat mir erneut gezeigt, dass Heilung keine lineare Reise ist. Aber sie hat mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, Werkzeuge wie TRE zu haben – etwas, das wir tun können, wenn Worte nicht reichen.
E.S., Leiterin eine Pädagogische Einrichtung, 60 Jahre, 12.01.2025
Anmeldeformular T.R.E.®
T.R.E.® WORKSHOP – zum Erlernen und Erfahren
KOSTEN
250€ pro Person | 475€ pro Paar
Kleine Gruppen bis maximal 8 Personen (mindestens 6 Personen)
T.R.E.® WORKSHOP
Kurs 1:
Freitag, 07/14.02.2025 (17 – 20 Uhr)
und Samstag, 08.02.2025 (10 – 13 Uhr)
Ausgebucht
Kurs 2:
Freitag, 16/23.05.2025 (17 – 20 Uhr)
und Samstag,17.05.2025 (10 – 13 Uhr)
Noch Plätze frei!
Anmelde- und Zahlungsmodalitäten
Die Anmeldung muss bis spätestens 7 Tage vor Seminarbeginn schriftlich per E-Mail oder über das Anmeldeformular erfolgen.
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Die Kontodaten erhalten Sie nach schriftlicher Anmeldung. Rechtzeitig vor Beginn gibt es alle Informationen und Hinweise zur optimalen Vorbereitung.
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahme liegt in der eigenen Verantwortung der Teilnehmenden.
Teilnehmer, die sich in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, besprechen ihre Teilnahme bitte mit ihrem behandelnden Therapeuten.
Haftung
Sollte ein Seminar aus unvorhergesehenen Gründen nicht stattfinden können, erhalten Sie die Teilnahmegebühr zurück. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
Rücktritt
Der Rücktritt von einem Seminar ist bis 8 Tage vor Beginn kostenlos möglich und muss schriftlich erfolgen.
Bei Abmeldung in den letzten 7 Tagen vor Seminarbeginn kann die Seminargebühr nur erstattet werden, wenn Sie einen Ersatzteilnehmer stellen oder der Platz über die Warteliste wieder besetzt werden kann.