Reflexiones para disfrutar
¿Conoces esa sensación de estar a punto de explotar por dentro? ¿Como si durante años hubieras acumulado todo tipo de cosas en
Escucha tu cuerpo, cultiva tus vínculos y regula tu interior: ahí está tu refugio. El mundo es ruidoso. Acelerado. Y, a veces,
7 prácticas sencillas para relajarte al instante
Descubre cómo calmar el estrés, la tensión y la ansiedad activando tu nervio vago.
En esta guía, entenderás cómo reacciona tu sistema nervioso ante el estrés y qué hacer para recuperar la calma.
Práctico, simple y efectivo.
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