En esta página encontrarás más información sobre algunos de los métodos y enfoques que utilizo en mi práctica de sanación y coaching:
CONSTELACIÓN SISTÉMICA | T.R.E.® (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES) | TÉCNICAS ENERGÉTICAS DE MERIDIANOS (TEM) | PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) | ANÁLISIS TRANSACCIONAL (AT) | PSICOTERAPIA TRANSCULTURAL | PSICOTERAPIA ESPECÍFICA PARA LA MUJER
Constelación sistémica
Las Constelaciones Sistémicas (Posicionamiento Sistémico) son un método de experiencia personal, que permite mediante un grupo o en forma individual con tarjetas o objetos, tomar contacto con energías que existen en todo Sistema (Familia, Organización, Nación).
Las constelaciónes se dirigen a la solución. Investigan la buena fuerza para la resolución de problemas y conflictos que a veces está oculta en cada Sistema.
A través de una Constelación podremos descubrir una nueva imagen interior que tiene un efecto curador en nuestras psique y cuerpo. Las soluciones que se nos evidencian, son generalmente sorpresivas e inesperadas.
Para todos/as los/as interesados/as que tengan un tema a constelar o deseen tomar parte como observador/a o representante.
ISCA
International Systemic Constellations Association
T.R.E.® (TENSION AND TRAUMA RELEASING EXERCISES)
Los ejercicios para la liberación de la tensión y el trauma (T.R.E.©) es una técnica de autoayuda que contribuye a liberar el cuerpo de la tensión física y emocional generada por las circunstancias de la vida diaria, por situaciones difíciles o dolorosas, por vivencias únicas o prolongadas de alto estrés o por experiencias traumáticas. Es una serie sencilla de ejercicios físicos, que permiten volver a un equilibrio natural mental y corporal.
David Bercelli, psicoterapeuta americano, a partir de su experiencia asistiendo a víctimas de conflictos armados en el Asia y en el África; verificó que el temblor es una reacción básica de todos los mamíferos después de una situación estresante o traumática.
Bercelli diseñó una serie de 7 ejercicios sencillos tomados del Tai Chi, de la Bioenergética y del Yoga que activan el reflejo natural de autocuración del cuerpo humano- el „temblor neurogénico“, que libera tensiones y bloqueos musculares profundos.
Las necesidades individuales del organismo y la propia forma de liberar tensiones son primordiales.
Estos ejercicios y el temblor que se activa con ellos, se pueden aprender con acompañamiento y asesoramiento profesional. Una vez aprendida la técnica también se podrán realizar individualmente sin necesidad de supervisión.
T.R.E.© pone al servicio de cualquier persona o comunidad que quiera hacer uso de él para promover la recuperación de heridas emocionales, cultivando un estado de relajación y de paz interior al alcance de la mano. En la actualidad se está usando con éxito en más de 30 países.
Ofrezco prácticas donde se pueden aprender fácil y efectivamente los ejercicios para liberar la energía bloqueada. Como Tre© facilitadora certificada, enseño los ejercicios y diferentes contextos terapéuticos, con charlas individuales o en grupo. Se puede de esta manera experimentar las tensiones miofaciales, a través del temblor autónomo, que permite liberar las tensiones acumuladas en el cuerpo.
- TRE©Intensivo
- TRE©grupo de práctica
- TRE©sesiones individuales
- Apoya en la prevención, para personas que quieren y tienen que estar preparadas para ayudar psicológica o socialmente en su trabajo (ej.: bomberos, policías, trabajadores ociales, profesores y maestros, médicos, entre otros)
- para el equilibrio emocional y corporal de niños, jóvenes y adultos.
- en el trabajo directo con refugiados
- para fomentar la relajación, el sueño, el equilibrio enérgetico personal y el buen humor
- en la reducción del estrés y reacciones post traumáticas
- en dolores corporales agudos o crónicos
- para la regulación personal y la autoayuda
- para deportistas y personas con limitaciones corporales
ZTK
Zentrum für Trauma und Konfliktmanagement
DIPT
Deutsches Institut für Psychotraumatologie
Neurogenes Zittern
Eine körperorientierte Behandlungsmethode für Trauma in großen Bevölkerungsgruppen…
David Berceli T.R.E.©
Training in Bogata Columbia
Weiterführende Informationen und Empfehlungen
ZTK
Zentrum für Trauma und Konfliktmanagement
DIPT
Deutsches Institut für Psychotraumatologie
T.R.E.® Global
T.R.E.® – Tension & Trauma Releasing Exercises englischsprachige Seite
T.R.E.® Deutschland
T.R.E.® – Tension & Trauma Releasing Exercises Deutsche Seite
T.R.E.® Argentinien
T.R.E.® – Tension & Trauma Releasing Exercises spanischsprachige Seite
Neurogenes Zittern
Eine körperorientierte Behandlungsmethode für Trauma in großen Bevölkerungsgruppen…
Körperübungen für Traumaheilung
WDR 5 Neugier genügt – das Feature | 06.12.2016 | 19:25 Min.
Sieben einfache Körperübungen sollen helfen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Diese Körperübungen, kurz T.R.E.® genannt, werden in der Traumaheilung angewandt und sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. – AutorIn: Lisa Laurenz
David Berceli T.R.E.®
Training in Bogata Columbia
Técnicas Energéticas de Meridianos (TEM)
TEM es un método altamente eficaz para bloqueos psicológicos o corporales. Estos bloqueos pueden ser producidos, por ejemplo, por miedos, fobias, ira, traumas, frustración, estrés, agotamiento, insomnio, culpa, el deseo de dejar de fumar, entre otros.
Las Técnicas de Energía de los Meridianos ha sido desarrollada por Rainer y Regina Franke (Alemania/ España). TEM esta asignada al campo de la Psicología Energética (Gallo).
TEM conecta aspectos modernos de diversas psicoterapias con la sabiduría milenaria oriental. El suave golpe de puntos de los meridianos con los dedos y la repetición de determinadas fraces produce un efecto armonizador disolviendo emociones negativas y/o estrés de manera rápida y eficaz.
Programación Neuro-Lingüística (PNL)
La Programación Neuro-Lingüística es un concepto para la comunicación y el cambio. Estudia los patrones o „programaciónes“, creadas por la interacción entre el pensamiento (neurológico), el lenguaje (lingüística) y el cuerpo, que influyen en el comportamiento. La PNL es una selección de ejercicios e intervenciones, para apoyar el cambio personal de manera agradable y leve, para desarrollar objetivos personales con capacidades y fortalezas propias.
Los recursos y soluciones que se desarrollan, se basan en la investigación ciéntifica del funcionamiento del cerebro. Incluye elementos de las siguientes psicoterapias:
- Terapia de comportamiento
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia Gestalt
- Terapia de comunicación
Es una de las terapias más eficaces a corto plazo.
NOTA: La Asociación Europea de Psicoterapia (European Association for Psychothreapy, EAP) ha incorporado en su lista de „Terapias Reconocidas“ a la Programación Neurolingüística por sus resultados científicamente comprobados.
Análisis Transaccional (AT)
El Análisis Transaccional es un modelo tanto de comunicación, como tambien de desarrollo de la personalidad y del desarrollo de la psicología.
El Análisis Transaccional
- es un método psicológico que ayuda a las personas, tanto en las relaciones privadas como para comunicarse eficazmente en un contexto profesional,
- es un concepto de personalidad que nos ayuda a comprender los procesos internos y las historias de vida,
- es un concepto de comunicación que ofrece la posibilidad de describir y explicar la comunicación interpersonal,
- es un concepto de asesoramiento y terapia, que ayuda a tratar las trastornos psicológicos y trastornos y para promover el crecimiento individual.
La comprensión y la aplicación de la AT permite una comunicación clara y orientada al individuo, consiste en el análisis y solución de situaciones complejas y conflictos. El resultado del análisis y la reflexión de las estructuras propias de comunicación ayuda a comprender mejor procesos psicológicos.
Psicoterapia Transcultural
Los procesos migratorios a veces se caracterizan por una serie de situaciones que sobrecargan el desarrollo personal (inseguridad jurídica, problemas de lenguaje, experiencias de pérdida, dificultades financieras, futuro incierto, envejecimiento, etc.). Tambien se puede experimentar violencia racista en forma de prejuicio, desvalorización, exclusión, discriminación, tanto a nivel personal como estructural.
Las dificultades de carácter psiclógico y/ o corporal, se agudizan si la migración es acompañada por eventos traumáticos en los que se huye de la persecución, la tortura, malos tratos, violencia sexual, etc.
La Psicoterapia Transcultural ofrece un espacio para observer problemas de salud mental y corporal relacionándolas con las diferencias culturales y considera las consecuencias de una migración y:
- promueve la autosanación y el desarrollo de estrategias de empoderamiento,
- identifica y refleja normas culturales,
- ofrece apertura, respeto e igualdad de derechos respecto a culturas, tradiciones y normas.
Psicoterapia Específica para la Mujer
Con frecuencia, las mujeres experimentan sus problemas y su „supuesta falta de“ como un hecho individual y privado. Por lo general, se trata sin embargo, de experiencias colectivas de la mujer, de la expresión del poder patriarcal y de las estructuras sociales existentes tales como modelos femeninos desvalorizados, presión física, mental y sexual, violencia, los desequilibrios genéricos de poder nacional, étnico, culturales, o de origen religioso.
La Psicoterapia Específica para la Mujer no es un método psicoterapéutico específico, sino que integra una perspectiva holística para la mujer a los tratamientos psicológicos existentes. Se considera que lo“personal“ está inserto dentro de una política de género, y que los problemas laborales, las crisis personales o la conciencia de enfermedad se desarrollan dentro del contexto privado de la vida de la mujer.
Una actitud de aceptación y reconocimiento que incluye la apertura a diferentes estilos de vida de la mujer, más allá de los modelos tradicionales existentes o adquiridos, como así tambien la autodeterminación sexual de la mujer.