A veces solo hace falta un temblor para volver a estar en sintonía.
¿Conoces esa sensación de estar a punto de explotar por dentro? ¿Como si durante años hubieras acumulado todo tipo de cosas en tu cuerpo (estrés, dolor, conflictos sin resolver) y ahora ya no quedara espacio? Bienvenido al club. Yo estaba exactamente en esa situación. Como terapeuta que se ocupa de traumas, psique y relaciones, llegué […]
Cuando afuera todo es muy intenso, vuelve a ti.
Escucha tu cuerpo, cultiva tus vínculos y regula tu interior: ahí está tu refugio. El mundo es ruidoso. Acelerado. Y, a veces, un completo caos. Guerras. Crisis climática. Todo sube de precio. Nada es seguro. Y encima, esta locura digital que no te deja respirar. Muchas veces vamos corriendo de una cosa a la otra, […]