1:1PSYCHOTHERAPIE
(nach Heilpraktikergesetz, HeilprG)
Es gibt Maler, die die Sonne in einen gelben Fleck verwandeln.
Es gibt andere, die einen gelben Fleck in die Sonne verwandeln können.
(Pablo Picasso)
Psychotherapie:
Dein Weg zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und innerer Stärke.
Psychotherapie unterstützt die Entwicklung und Stärkung der eigenen Identität.
Ich begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg:
Wann kann eine Therapie hilfreich sein?
Du steckst fest, suchst neue Orientierung oder willst endlich die Veränderung, die du dir schon lange wünschst? Gemeinsam klären wir, was dich blockiert, und finden Wege, um:
Mehr Lebendigkeit und Lebensqualität zu erfahren.
Ängste zu bewältigen, die dich im Alltag oder Beruf ausbremsen.
Dich bei Burnout oder Erschöpfung zu entlasten.
Psychosomatische Beschwerden zu verstehen und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Konflikte und Krisen zu klären – beruflich oder privat.
Spezielle Schwerpunkte
Integrative Traumatherapie & Körpertherapeutische Angebote
Meine Arbeit kombiniert fundierte Traumatherapie mit körpertherapeutischen Ansätzen wie TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) und SSP (Safe and Sound Protocol), um das Nervensystem zu regulieren und nachhaltige Stabilität zu fördern.
Innere Blockaden lösen und endlich wieder in deine Kraft kommen.
Deinen Stress reduzieren und dein Energiemanagement optimieren.
Was erwartet mich bei einer psychotherapeutischen Beratung?
Für die Psychotherapeutische Beratung wird üblicherweise telefonisch ein erstes Gespräch vereinbart; kurze Erstgespräche in der Dauer von ca.10 Minuten. Die weiteren Stunden werden beim ersten Termin dann individuell vereinbart.
Die Dauer einer Psychotherapeutischen Beratung / Coaching Stunde (auch: „1 Einheit“) beträgt bei Einzeltherapien meist 50 Minuten, bei Paartherapien je nach Vereinbarung bis zu 2 Einheiten, Gruppentherapien meist 120 Minuten. Das anfallende Honorar wird nach jeder Sitzung bar beglichen.
Die Termine sind verbindlich und können bis spätestens 24 Stunden vor Beginn kostenfrei verschoben oder abgesagt werden. Andernfalls werden Sie zum vereinbarten Tarif in Rechnung gestellt.
Videosprechstunden sind nach Absprache möglich.
Alle meine Angebote und Dienstleistungen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
PREISE
EINZELTHERAPIE / BERATUNG
Persönlich oder Online
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 50 Min.
50 Min. 90,- €
Systemaufstellung (Einzelaufstellung)
in der Regel 90 Min, inklusive einer Begleitung, wenn erwünscht z.B. Familienangehörige, Partner, Therapeut, Interessierte
Kosten: 180,- €
Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme.
Schreib es mir per E-Mail.
Stimmen aus der Praxis
Laura Bolardi-Schiel packt die Themen...
In einer kurzfristig schwierigen Situation, war es für mich ein echter Glücksfall
Mein erster Besuch bei Frau Schiel war bereits im Jahr 2016.
Frau Schiel ist ein unglaublich mitfühlender und empathischer Mensch mit viel Herz.
Integrative Traumatherapie
Sobald ich Ihnen sage, ich bin auf der Flucht, sobald hab ich mein ganzes Schicksal geschildert.
(Friedrich Schiller an Karl Theodor von Dalberg, 1782)
Ein Trauma ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann.
Dies können Naturkatastrophen, Kriegserlebnisse Großschadensereignisse sein.
Viel öfter aber sind es individuelle Erlebnisse wie
- Unglücksfälle,
- Körperverletzung,
- Überfall,
- Missbrauch,
- Krankheiten
und andere existenziell bedrohlich erlebte Ereignisse.
In der Folge kann es zu vielfältigen Symptomen kommen:
- u.a. quälende Erinnerungen,
- Schlafstörungen,
- Reizbarkeit,
- Angstzustände
- körperliche Beschwerden.
- Irrationale Scham- und Schuldgefühle können auftreten.
Im meine Arbeit zu Behandlungen von Trauma, beziehe ich mich auf den aktuellen Stand von Wissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutische Praxis.
Das Ziel
Bewältigungspotenziale zu aktivieren und nutzen,
Unterstützung von Stabilität und Sicherheit,
neuen Lebensperspektiven gewinnen,
den Einklang mit sich selbst und der Umwelt herstellen.
Die Methoden TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) und das SSP (Safe and Sound Protocol) sind feste Bestandteile meiner Traumatherapie.
Zusätzlich zu meiner therapeutischen Arbeit biete ich spezialisierte Workshops an, in denen du TRE® intensiv kennenlernen und gezielt einüben kannst.
Diese Workshops ermöglichen es dir, die Methode eigenständig und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Möchtest du mehr erfahren?
Schreib es mir per E-Mail.
SSP (Safe and Sound Protocol)
Die sanfte Methode, dein Nervensystem zu beruhigen
Dein Nervensystem ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, emotionaler Balance und tiefen, erfüllenden Beziehungen.
Doch was, wenn dein Körper ständig „auf der Hut“ ist, selbst in entspannten Momenten?
Wenn du trotz Meditation, Therapie oder Entspannungstechniken dir schwer fällt, richtig abzuschalten, tief durchzuatmen oder dich mit anderen verbunden zu fühlen?
Hier kommt Safe and Sound Protocol (SSP) ins Spiel.
Eine neurowissenschaftlich fundierte Methode zur Regulation des autonomen Nervensystems.
Das „Safe and Sound Protocol / SSP“ ist ein evidenzbasierte Hörtherapie basiert auf den Erkenntnissen der Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges und jahrelanger Forschung.
Durch speziell modulierte Musik stimuliert SSP gezielt den Vagusnerv und unterstützt so die Fähigkeit des Körpers, in einen Zustand von Sicherheit und sozialer Verbundenheit zurückzukehren.
Diese Klänge wurden so bearbeitet, dass sie gezielt den Vagusnerv und damit das autonome Nervensystem stimulieren können.
Kurz gesagt: SSP hilft deinem Körper, sich wieder sicher zu fühlen – und erst wenn du dich sicher fühlst, kann wahre Heilung geschehen.
Sanft. Effektiv. Lebensverändernd.
Für wen ist SSP geeignet?
Sicher und effektiv für alle Altersgruppen und Familien
Über 100.000 Kinder, Jugendliche und Erwachsene in über 70 Ländern haben bereits vom SSP profitiert.
Viele Familien erleben das SSP gemeinsam und unterstützen sich dabei gegenseitig.
Unterstützt viele Symptome und Zustände
Das SSP kann helfen, Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es wird u. a. eingesetzt bei:
- Trauma
- Depression und Angstzuständen
- Autismus, ADHS
- Chronischen Schmerzen
- Chronischen Gesundheitsproblemen
- Sensorischen und auditiven Verarbeitungsstörungen
- Schwierigkeiten zu entspannen oder einzuschlafen
Und mehr.
Das SSP kann in bestehende Therapien integriert werden.
Was kann sich durch SSP verändern?
Da jedes Nervensystem einzigartig ist, kann die Erfahrung mit SSP individuell unterschiedlich sein. Doch viele Menschen berichten, dass sie sich nach SSP:
Ausgeglichener, sicherer und verbundener mit sich selbst und ihrer Umwelt fühlen.
Besser schlafen – Ein regulierteres Nervensystem kann es erleichtern, tiefer zu schlafen und erholter aufzuwachen.
Leichtere soziale Interaktionen erleben – Manche Menschen fühlen sich nach SSP sicherer im Kontakt mit anderen und erleben tiefere Verbindungen.
Mehr emotionale Ausgeglichenheit gewinnen – Es kann helfen, emotional stabiler zu reagieren, anstatt sich von Stress oder Ängsten überwältigt zu fühlen.
Weniger Reizüberflutung spüren – Besonders für Menschen, die sensibel auf Geräusche oder äußere Reize reagieren, kann SSP unterstützend wirken.
Innere Blockaden lösen und endlich wieder in deine Kraft kommen.
Deinen Stress reduzieren und dein Energiemanagement optimieren.
Unterstützt durch jahrzehntelange Forschung
Die Wirksamkeit des SSP wurde in einer Vielzahl klinischer Studien nachgewiesen, darunter auch Studien mit autistischen Kindern.
📊 Wissenschaftliche Ergebnisse:
📌 61 % der Patienten mit Angststörungen verbesserten sich auf ein nicht-klinisches Niveau.
📌 54 % der Patienten mit Depression verbesserten sich auf ein nicht-klinisches Niveau.
📌 63 % der Patienten mit trauma-bedingten Symptomen verbesserten sich auf ein nicht-klinisches Niveau.
📌 47 % der Patienten mit psychosozialen Herausforderungen verbesserten sich von beeinträchtigt auf nicht-beeinträchtigt.
Möchtest du mehr erfahren?
Schreib es mir per E-Mail.
Q&A
1. Individuelles Erstgespräch – Wir klären, ob SSP für dich geeignet ist.
2. Gezieltes Hören – Während der Sitzungen hörst du über Kopfhörer speziell modulierte Musik, die im SSP-Programm per Computer bearbeitet wurde.
Im Rahmen einer Therapiebehandlung sind für die SSP-Behandlung 5 Hör-Stunden, verteilt auf 5 bis 10 Tage, erforderlich. Jede Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.
Die Durchführung kann 1:1 in Präsenz oder online erfolgen.
Die Regelmäßigkeit wird individuell abgestimmt.
3. Integration & Begleitung – Dein Nervensystem verarbeitet die neuen Impulse. Ich begleite dich während des gesamten Prozesses.
Over-Ear-Kopfhörer ohne Noise Cancelling.
Ein tragbares Gerät mit etwas Speicherplatz für die temporär installierte App (Android oder iOS)
Safe and Sound Protokoll – Zugang:
Connect – Core – Balance (6 Monate lang) – EUR 450,-
Dazu kommen die Anzahl der Sitzungen, die wir brauchen.
Auf Grundlage von vierzig Jahren Forschung begründet der U.S. Neurowissenschaft Stephen Porges die Polyvagal-Theorie (ziehe unten) und entwickelt eine Methode, welche die Leistungsfähigkeit der Mittelohrmuskulatur positiv beeinflussen kann.
Das erfolgreiche Ergebnis dieser jahrelangen Bemühungen ist das SSP.
Ursprünglich wurde SSP zur unterstützenden Behandlung von Menschen entwickelt, die an Autismus erkrankt sind.
Die Praxis zeigt aber, dass das Anwendungsfeld viel breiter ist.
Die Forschung hierzu zeigt bereits weitere Behandlungsmöglichkeiten, etwa bei Angsterkrankungen, Problemen mit der Affektregulation oder Traumafolgestörungen.
Die zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen nehmen permanent zu.
Einführung in die Polyvagal-Theorie oder „die Wissenschaft vom Gefühl der Sicherheit“.
Die Polyvagal-Theorie wurde vom weltbekannten Forscher und wissenschaftlichen Chefberater von Unyte, Dr. Stephen Porges, entwickelt und konzentriert sich auf das, was im Körper und im Nervensystem geschieht, und erklärt, wie unser Gefühl von Sicherheit, Gefahr oder Lebensbedrohungen unser Verhalten beeinflussen können.
Das Verständnis der Polyvagal-Theorie gibt uns einen wissenschaftlichen Rahmen an die Hand, der durch physiologische oder „Bottom-up“-Therapien angewendet werden kann, um dabei zu helfen, die Art und Weise zu verändern und zu verbessern, wie wir fühlen, denken und uns mit anderen verbinden.
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Erfahrungen von Nutzern
Nach dem Safe and Sound Protocol konnte ich mich endlich mit mir selbst verbinden, mich akzeptieren und plötzlich spüren, was meine Bedürfnisse sind.
Ich glaube wirklich, dass das SSP das Nervensystem zurücksetzt. Mein Sohn fühlt sich sicherer, anstatt ständig im Kampf- oder Fluchtmodus zu sein.
Ich bin extrem dankbar für das SSP und die Reduktion meiner Depression, Angst und aufdringlichen Gedanken. Jetzt kann ich das Leben wieder genießen, Ruhe empfinden, mein Leben aktiv gestalten und sehe optimistisch in die Zukunft.