Entdecke Wege zu mehr
innerer Freiheit, Leichtigkeit und Freude.
Hol dir 7 Übungen, die dir helfen, leichter und effektiv zu entspannen.
Hast du das Gefühl, festzustecken?
Sei es bei immer wiederkehrenden Verletzungen, Konflikten, Mustern oder Ängsten?
Der Körper kann uns Hinweise auf unbewusste Muster und Blockaden geben – und dabei helfen, sie zu lösen.
Oft liegt es an tief liegenden Mustern, die als Emotionen in deinem Körper, deinem Nervensystem abgespeichert sein können.
Um diese Themen aufzuspüren und wirksam zu lösen, ist es sinnvoll, den Körper in die Therapie einzubeziehen.
Ich bin überzeugt: Durch die ganzheitliche Arbeit mit Körper, Geist und Seele kannst du an deine tiefen Schichten gelangen – und nachhaltige Veränderung erreichen.
Deswegen verbinde ich Psychotherapie nach Bedarf mit körperorientierten Methoden wie T.R.E.®, integrative Trauma-Fachberatung, dem Polivagalen Ansatz mit SSP (Safe and Sound Protokoll), Sexocorporel oder Systemaufstellung.
Ich begleite dich dabei, deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und gesunde, erfüllende Beziehungen zu entwickeln.
1:1 Psychotherapie
(nach Heilpraktikergesetz HeilprG)
Die 1:1 Psychotherapie (nach HeilprG) hat zum Ziel, Blockaden aufzuspüren und Wege zu finden, um Ängste zu bewältigen und deine Entwicklung zu fördern.
Bei Bedarf unterstützt die Traumatherapie, um belastende Erlebnisse zu verarbeiten.
Die Sitzungen können auf Deutsch, Englisch oder Spanisch stattfinden.
Paar/Ehe- & Sexualberatung
Viele Beziehungen können durch eine Beratung unterstützt werden und sich neu entwickeln.
Ich helfe dir, neue Impulse und Lösungen zu finden. Eine ganzheitliche Sexualberatung (für Einzelne oder Paare) ergänzt meine Arbeit.
T.R.E® Workshops
(Tension & Trauma Releasing Exercises)
T.R.E.® hilft dir, Stress und Spannung aus dem Körper zu lösen, innere Balance zu finden und Resilienz aufzubauen – einfach, natürlich und effektiv.
Nach dem Workshop kannst du diese Technik jederzeit selbst anwenden.
Online-Kurs
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Hallo, mein Name ist Laura
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Beraterin
Mich erfüllt es, wenn ich bei meinen Klient:innen sehe, wie sich ein Knoten löst, wie plötzlich Dinge in Bewegung kommen und sie ihre eigene Kraft entfalten.
Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihren ganz eigenen, erfüllenden Weg zu finden.
Als gebürtige Argentinierin arbeite ich gerne mit Menschen in interkulturellen Dynamiken.
Wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen und deine Heilung selbst in die Hand zu nehmen, dann lass uns loslegen.
Mein Podcast LICHTMOMENTE
Impulse für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag
Im Podcast möchte ich dir Inspiration, Gedanken und Impulse mitgeben, mit denen du mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag erleben kannst.
Wir tauchen ein in Strategien aus der Psychologie, Neurowissenschaft, Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung.
Wie es anderen geholfen hat:
Neue Klarheit und Verbindung in unserer Beziehung
Eine außergewöhnliche Erfahrung auf meinem Weg der Heilung und Selbsfindung
Mehr Klarheit, Tiefe und Wachstum
Mehr Stabilität und innere Balance
7 Übungen, die sofort beim Entspannen helfen
Wie du durch den Vagusnerv Stress, Anspannung oder Ängste reduzieren kannst.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress und Angst reagiert. Du erhältst praktische Tipps, mit denen du Ruhe und Entspannung finden kannst. Eine wichtige Rolle spielt der Vagusnerv – der Nerv des Wohlbefindens.
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