Warum Beziehung, Körper und Regulation heute überlebenswichtig sind. Die Welt ist laut. Schnell. Und manchmal ziemlich chaotisch. Krieg. Klimakrise. Inflation. Unsicherheit. Digitale
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Zittern als Heilreaktion – was dein Körper längst weiß Wenn du gestresst bist, unter Angst leidest oder innerlich so angespannt bist, dass
Wie du durch den Vagusnerv Stress, Anspannung oder Ängste reduzieren kannst.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress und Angst reagiert. Du erhältst praktische Tipps, mit denen du Ruhe und Entspannung finden kannst. Eine wichtige Rolle spielt der Vagusnerv – der Nerv des Wohlbefindens.
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