Aktiviere Deinen Vagusnerv
und
finde mehr Entspannung
Entdecke 7 einfache Übungen,
um Stress und Angst zu reduzieren.
Der Vagusnerv kann dein Schlüssel zu mehr Entspannung und innerer Ruhe sein.
Schluss mit dem ständigen Kampf gegen Stress, Überforderung und das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen.
Es ist Zeit, zu lernen, wie du dich selbst wieder ins Gleichgewicht bringst – ganz ohne komplizierte Methoden oder endlose To-Do-Listen.
In meinem Ratgeber zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen Vagusnerv aktivierst für mehr Leichtigkeit und Freude in dem Alltag.
Stimmen aus der Praxis
Einfache Übungen, große Wirkung! Schon nach ein paar Minuten fühlte ich mich entspannter. Genau das, was ich gebraucht habe!
Super hilfreich, die Atemübung hilft mir sofort, Stress abzubauen.
Warte nicht länger darauf, dass der Stress von alleine verschwindet.
Hol dir den Ratgeber und fang an, dich endlich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen.
Was du daraus mitnimmst
Verständnis, warum du dich so angespannt fühlst und wie dein Nervensystem auf Stress und Angst reagiert – wenn du das erstmal verstehst, hast du schon den ersten Schritt zur Veränderung gemacht.
7 einfache Übungen: Du bekommst sieben bewährte, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, dich sofort entspannter, sicherer und wieder mit dir selbst verbunden zu fühlen.
Mehr Balance: Du lernst, wie du die natürliche Balance deines Nervensystems wiederherstellen kannst – für mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
7 Übungen, die sofort beim Entspannen helfen
Wie du durch den Vagusnerv Stress, Anspannung oder Ängste reduzieren kannst.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress und Angst reagiert. Du erhältst praktische Tipps, mit denen du Ruhe und Entspannung finden kannst. Eine wichtige Rolle spielt der Vagusnerv – der Nerv des Wohlbefindens.
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Hallo, ich bin Laura Bolardi Schiel
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin und Coach
Mich erfüllt es, wenn ich bei meinen Klient:innen sehe, wie sich ein Knoten löst, wie plötzlich Dinge in Bewegung kommen und sie ihre eigene Kraft entfalten.
Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihren ganz eigenen, erfüllenden Weg zu finden.
Wenn dir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist, du offen für neue Methoden bist und Verantwortung für deine eigene Heilung übernehmen möchtest – bist du bei mir genau richtig.
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